Ортопедические подушки для людей с шейным остеохондрозом

Человек— существо прямоходящее, иразвитие унего остеохондроза— лишь вопрос времени. Каждый отдел позвоночного столба по-своему важен, ноотостеохондроза шеи здоровье икачество жизни страдают больше всего. Постоянный дискомфорт вворотниковой зоне недаёт нормально спать, аэто усугубляет имеющиеся проблемы, создавая массу новых.

Разорвать порочный круг иобеспечить полноценный сон призваны специально разработанные постельные принадлежности, наиболее доступны изних подушки. Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе поддерживает физиологичное положение позвоночника, что способствует расслаблению шейных иплечевых мышц. Это нетолько повышает качество сна, ноизамедляет развитие необратимых изменений впозвонках ипредотвращает нарушение мозгового кровообращения.

Ортопедические товары стоят недёшево, исреди огромного ихмногообразия нелегко сразу сориентироваться. Нужно знать, какими свойствами должна обладать правильная подушка при шейном остеохондрозе, атакже уметь еёподбирать.

Форма исодержание

Для начала стоит определиться сформой изделия. Для шейного остеохондроза подходят 2разновидности:

• прямоугольная подушка сваликами
• подушка-полумесяц.

Подушка-полумесяц представляет собой кольцо сразрезом. Она облегает шею, поддерживая задние шейные мышцы иобеспечивает положение головы наодном уровне соспиной. Использовать еёможно только для сна наспине.

Отзывы покупателей обэтой подушке обычно хорошие, ночасто она рассматривается как дополнительный вариант куже имеющейся. Отмечается еёкомпактность, что позволяет брать такую подушку ссобой впоездки. Это отличный выбор для людей, любящих путешествовать инежелающих расставаться скомфортным сном.

Второй вариант пользуется большей популярностью, так как подходит для сна влюбых позах. Прямоугольная форма уберегает отсоблазна разместить наподушке плечи итем самым создать неестественный изгиб позвоночника. Втаком положении спать при шейном остеохондрозе (даипри здоровой спине) нерекомендуется, т.к. шея оказывается приподнятой без поддержки, мышцы остаются напряжёнными втечение всего сна. Это приводит кнарушению кровоснабжения мозга иголовным болям.

Ортопедические подушки, используемые при шейном остеохондрозе, имеют либо два валика попротивоположным краям, либо один, расположенный скакой-либо стороны. Эти возвышения призваны заполнить пространство под шеей, ауглубление, находящееся между ними (или позади единственного валика) предназначено для головы. При наличии двух валиков один изних имеет большую высоту, онподкладывается под шею, если человек спит набоку. Более низкий используется для сна наспине. Отзывы владельцев такой подушки свидетельствуют отом, что наиболее удачный вариант— сдвумя валиками.

Отом, как выбрать наполнитель, нужно поговорить отдельно. Отнего зависят такие показатели изделия, как:

• эластичность;
• мягкость/жёсткость;
• простота ухода;
• долговечность;
• гипоаллергенность.

Подушки при шейном остеохондрозе могут иметь натуральную или синтетическую начинку.

Изнатуральных материалов используются:

1. Латекс (представляет собой застывший сок гевеи— каучукового растения). Страна происхождения— Таиланд. Всовременном производстве используется восновном перфорированный латекс для улучшения циркуляции воздуха.
2. Латексные мини-пружины. Выглядят как маленькие цилиндрики излатекса, блоками вставленные восновной наполнитель (пену или гель).
3. Гречишная лузга (кожура отсемечек гречихи).
4. Бамбук. Для наполнения подушек используют молодые побеги этого полезного растения, которые после специальной обработки превращаются вупругие нитии, ксожалению, теряют некоторые свои свойства, например бактерицидность.
5. Шерсть (овечья или верблюжья).

Аизсинтетики применяют:

1. Полиэстер (полиэфир)— тонкие волокна белого цвета.
2. Независимые мини-пружины. Каждая пружинка помещена вотдельный чехол исвысокой точностью реагирует налюбое движение, перераспределяя нагрузку. Ктомуже пружинящий эффект позволяет изделию «дышать»: при давлении на поверхность воздух выходит, апри отнятии головыподушка опять наполняется воздухом.
3. Вспененный пенополиуретан— синтетический, апотому иболее дешёвый, аналог латекса. Уникальная пена спамятью формы (Memoryfoam) также изготавливается ипенополиуретана, более мягкого иразбитого намножество маленьких пружинок, которые сжимаются под давлением, азатем медленно (втечение 10секунд) расправляются.
4. Охлаждающий гель. Новейший материал Technogel наделён способностью запоминать очертания головы ишеи исоздаёт приятное ощущение прохлады даже всильную жару.

Важно отметить, что большая часть перечисленных материалов ортопедическими свойствами необладает: бамбук, лузга, шерсть, полиэстер выступают как добавки кглавным составляющим. Ноихналичие всё равно нужно учитывать, так как ихсвойства будут проявляться при эксплуатации.

Насегодняшний день вовсех ортопедических подушках (втом числе идля шейного остеохондроза) вкачестве основных наполнителей выступают пена игель.

Достоинства инедостатки разных видов начинки удобно представить ввиде таблицы.

Итак, среди ингредиентов, входящих внаполнитель ортопедической подушки при остеохондрозе шейного отдела, обязательно должны присутствовать пена или гель, авкачестве дополнительных компонентов лучше всего подойдут мини-пружины или латекс. Это подтверждают многочисленные положительные отзывы обизделиях стакой начинкой. Для подушки вформе полумесяца идеальной начинкой является жёсткий пенополиуретан, так как онменьше всего подвержен деформациям.

Сделать правильный выбор

Подобрать подушку при шейном остеохондрозе, определившись сформой инаполнителем, гораздо проще, так как круг подходящих товаров сужается. Чтобы выбранный вариант неразочаровал, при использовании необходимо учесть некоторые нюансы:

1. Высота валика должна быть на1–2см больше ширины надплечья (расстояния отоснования шеи доплечевого сустава). Для широкоплечих покупателей часто ненаходится подходящего варианта, втаком случае можно выбрать изделие смаксимально высоким валиком, адома подкладывать под него сложенное внесколько слоёв махровое полотенце.
2. Чем мягче матрас, тем более низкая нужна подушка, так как намягкой поверхности тело опускается ниже, адля обеспечения ортопедического эффекта голова должна быть наодном уровне соспиной.
3. Любителям спать наживоте лучше выбрать ортопедическую подушку спамятью формы идвумя валиками, адля сна на боку или наспине отлично подойдут более жёсткие варианты без запоминающего эффекта содним валиком. Кслову, спать наживоте при заболеваниях шейного отдела неприемлемо, ночеловеку трудно контролировать, какую позу онпримет вовремя сна.
4. Желательно наличие съёмного чехла, защищающего изделие отзагрязнений (большинство ортопедических постельных принадлежностей неподлежит стирке, ихможно только протирать влажной тряпкой). Если чехол выполнен изхлопчатобумажной ткани— это ещё одно преимущество, так как гарантирует гипоаллергенность икомфорт для кожи лица.
5. Нелишним будет проконтролировать состояние швов, слегка растянув их. Края ткани должны остаться плотно сомкнутыми.
6. Выбирая изнескольких подушек, нужно лично опробовать каждую: прилечь, некоторое время побыть наней влюбимой позе. Подобранный таким образом вариант можно смело покупать.

Важно понимать, что подушка при остеохондрозе шейного отдела, какой бы удобной итехнологичной она ни была, неявляется лекарством инеосвобождает отпосещения врача иисполнения его рекомендаций. Она неможет излечить отостеохондроза. Еёзадача— обеспечить полноценный сон инедопустить ухудшения состояния позвоночника из-за неправильного его положения вовремя сна. Но, учитывая тот факт, что восне человек проводит приблизительно треть жизни, это приобретение полностью себя оправдывает.