Что сделать летом список по дням. Как подростку весело провести летние каникулы

1. Прокатиться на велосипеде Крутите педали, подставляйте лицо встречному теплому ветру, смейтесь без причины и ощутите восторг от гармонии с миром.

2. Устроить пикник на траве Любимый плед, удобные подушечки под спину, настоящая, а не пластмассовая посуда, красивые салфетки и целая корзинка вкусной домашней еды. Этот день ваша семья и друзья запомнят надолго.

3. Сделать венок из полевых цветов Помните, как в детстве с подружками отправлялись в поле, рвали цветы, а потом, тихонечко переговариваясь или что-то напевая, плели венки? Этим летом непременно нужно повторить. Не забудьте потом во всей этой красоте сфотографироваться!

4. Полежать в гамаке с книжкой В тени фруктового сада, легонько покачиваясь, лениво отмахиваясь от назойливого жужжания. Листать любимый роман, думать о своем и ненадолго задремать.

5. Выпить чая из самовара со свежей мятой. Вприкуску с баранками, свежим вареньем и гречишным медом. Пить можно из чашки, но лучше из пиалы или даже блюдечка.

6. Набрать корзинку грибов и сварить грибной суп Как же хорошо: после завтрака пойти в ближайший от дачи пролесок, брести по солнечной опушке, вдыхать ни с чем не сравнимый запах земли, травы и хвои, собрать лукошко грибов, а вернувшись, быстренько почистить их и сварить ароматный супчик.

7. Сделать с детьми гербарий Растения для гербария (листочки, цветы, веточки) лучше собирать в солнечную сухую погоду, чтобы они были абсолютно сухими - без росы и следов воды.

8. Пробежаться босиком по росе На даче у каждого из нас дела и заботы с самого утра. Но если вы проснетесь пораньше, когда солнце только-только начинает пригревать, и пройдетесь босиком по чуть влажной, еще прохладной траве, это наполнит вас энергией и радостью на весь день.

9. Собрать бусы из лесной земляники Сначала аккуратно - ягодка к ягодке - нанизываем на травинку, а потом разом всю «ниточку бус» съедаем. Волшебный вкус!

10. Сделать маску из свежей клубники Пока на дворе лето, используйте натуральные продукты, выросшие на ваших грядках, в качестве косметических средств. Разомните в пюре несколько спелых ягод клубники среднего размера и наложите маску на лицо. Увлажнение и питание кожи.

11. Поиграть в бадминтон Казалось бы, лови и отбивай воланчик, но есть в этой игре на свежем воздухе что-то увлекательное и радостное. Определенно есть!

12. Отправиться в поход Лучше, конечно, не в однодневный, а с ночевкой: разбить палатку, вечером разжечь костер, смотреть на звезды, петь песни под гитару, а утром умыться ледяной водой из ручья и выпить горячего чая из походной кружки.

13. Запечь картошку на костре Сделайте всё по правилам: дрова - костер - угли - картофель. Томительное ожидание и предвкушение. И вот она, горяченькая, перекидываешь с ладошки на ладошку, пачкаешь в золе пальцы, щеки и нос, торопишься, обжигаешься, но ничего поделать не можешь, ждать уже нет сил. Кусочек масла, щепотка соли - м-м-м, как же вкусно!

14. Поваляться на стоге сена Бывает, едешь куда-то за город на автомобиле, за окном проплывают поля, леса, деревни. И вдруг они - пшенично-желтые стога сена. Остановитесь! Почувствуйте, какие они упругие и чуть колючие.

15. Запустить с детьми воздушного змея Можно смастерить самим - простого змея из подручных средств, а можно купить красочного и большого в магазине. В любом случае восторг и хорошее настроение всей семье обеспечены.

16. Покататься на колесе обозрения Чтобы вначале чуть испугаться, а потом рассмеяться от облегчения. И чтобы увидеть город с высоты птичьего полета и удивиться, как изменились некоторые районы и кварталы.

17. Съездить в Санкт-Петербург в период белых ночей. Поскольку наблюдать это явление можно только летом, то и планировать путешествие стоит строго с июня по середину июля.

18. Увидеть рассвет Хотя бы раз за лето встретьте восход солнца - проснитесь по будильнику (примерно в 4–5 часов утра). Не пожалеете!

19. Покататься на тарзанке Пусть она будет невысокой, словно качели. Но само ощущение полета, поверьте, будет мощным и незабываемым!

20. Искупаться в речке голышом Можно утром, когда вода теплее воздуха и плывет легкий туман. Или днем, когда солнце нещадно припекает и тело просит спасительной прохлады. Или вечером - вода заберет всю усталость.

21. Сходить с мужем на рыбалку С одной стороны, рыбалка - успокаивающее занятие, с другой - как начнет клевать, весьма азартное. И здорово же приготовить уху из только что пойманной рыбки! Но главное - общее хобби делает брак крепче.

22. В шутку обливаться водой из леек или садовых шлангов Это всегда весело и запоминается. Окажется под рукой камера - сделайте групповую фотографию «Мы: мокрые и счастливые».

23. Построить замок из песка Если намечается семейный отдых у воды, запланируйте и «строительство». Да, придется повозиться, но ведь результат стоит того, правда?!

24. Сварить душистое варенье по бабушкиному рецепту Ягодное или фруктовое, пятиминутку или джем - решать вам. И обязательно съешьте невозможно нежную и вкусную пенку от варенья!

25. Погулять с любимым в парке Арендуйте лодочку, побродите по аллеям, непременно остановитесь у старомодной танцплощадки и посмотрите, как вальсируют пары, а может, и сами решитесь потанцевать.

1. Купить деревенского молока и пить прямо из банки

2. Собрать букет из полевых ромашек и подарить его бабушке

3. Побывать в трех новых кафе

5. Обрезать старые джинсы и сделать из них шорты

6. Рисовать водой из бутылки на асфальте

7. Есть ягоды прямо с куста, высыпая в рот целую горсть с ладошки

8. Научиться пускать «блинчики»

9. Запустить небесный фонарик

10. Собирать яблоки с веток

11. Испечь с ними шарлотку

12. Сделать кораблик из ореховой скорлупы с парусом из листка, и отправить его в плавание

13. Каждый день есть мороженое

14. Встать рано утром, чтобы увидеть рассвет

16. Найти на небе хоть одно созвездие, кроме «Большой медведицы»

17. Увидеть радугу

18. Покататься на речном трамвайчике

19. Устроить перестрелку из водяных пистолетов

20. Сделать песочный торт, украсить его камушками и листочками

21. Приготовить все известные блюда из шишек, веточек и других подручных материалов. Накормить кукол, медведей и Маквина

22. Целый день есть только ягодные смузи

23. Пообедать на летней веранде

24. Устроить пенную вечеринку

25. Ночевать в палатке

26. Собрать гербарий и переложить им толстенную книгу

27. Выучить таблицу умножения

28. Научиться играть в петанк

29. Закопать, а потом найти «секретики»

30. Сделать солнечные часы

31. Сварить малиновое варенье, чтобы есть его зимой

32. Дуть на одуванчики и представлять, что с них разлетаются маленькие белые парашютисты

33. Снять на фотоаппарат один день целиком

34. Каждый день искать разную букву алфавита в окружающем мире и за лето выучить весь алфавит целиком

35. Вести летний дневник с картинками, рисунками и заметками

36. Купить не лопающиеся пузыри и лопнуть их

37. Помыть папину машину

38. Развести вечерний костер и рассказывать страшные истории

39. Скатиться на велосипеде с самой высокой горы в округе

40. Проснуться в 12

41. Прыгать в лужах

42. Съездить на море

43. Целый день провести в аквапарке

44. Найти в лесу следы и угадать, кому они принадлежат

45. Рисовать мелками на асфальте

46. Сделать домашний лимонад

47. Побывать в контактном зоопарке

48. Спать днем в гамаке

49. Прыгать в «резиночку»

50. Вырастить в мини-огороде укроп, петрушку и рукколу

51. Обвести свою тень на асфальте мелом

52. Сделать принцесс и принцев из одуванчиков

53. Пройти веревочный лабиринт в панда-парке

54. Поучаствовать в беговелогонке

55. Испечь ажурные блинчики на завтрак

56. Растопить лед дыханием на скорость

57. Брызгаться из шланга

58. Посетить крутой опен-эйр

59. Поставить домашний спектакль и пригласить на него зрителей

60. Сделать шалаш в стоге сена

61. Построить водяную стену

62. Гладить собаку

63. Лежать на траве и смотреть на небо

64. Искупаться в речке

65. Сходить за грибами и сварить грибной суп

66. Ловить и отпускать бабочек

67. Играть в прятки

68. Рисовать цветочных фей

69. Разбить коленку и не плакать

70. Ходить по траве босиком

71. Нарисовать картину о лете пальчиковыми красками и повесить на стену

72. Измерить рост на дверном косяке

73. Носить темные очки

74. Потерять их

76. Покормить голубей в парке

77. Увидеть музыкальный фонтан

78. Побывать на кулинарном мастер-классе

79. Съездить на конную прогулку

80. Нарисовать на траве твистер и играть большой компание

81. Устроить веселую семейную фотосессию

82. Попрыгать на батуте

83. Попасть под дождь и вымокнуть до нитки

84. Найти фотокабинку и корчить рожи на фотографиях

85. Покормить колбасой незнакомую кошку

86. Увидеть лягушачью икру

89. Звонить друзьям по Skype с дачи, показывать и рассказывать, как прошел день

90. Сделать летнюю фотокнигу

91. Носить соломенную шляпу

92. Спать с открытым окном

И не забывайте, что взрослому человеку просто необходимо минимум 4 объятия в день для выживания, 8 для нормального самочувствия и 12 для роста. Так что обнимайтесь чаще!

Лето - самое теплое, яркое и позитивное время года. Большинство школьников и студентов с нетерпением ждут наступления летних каникул с самого Нового года. С летней порой связано множество планов и надежд. Предлагаем твоему вниманию проверенный способ, как сделать свои каникулы максимально яркими и насыщенными. Составь заранее собственный список «100 вещей, которые нужно сделать летом», и тогда ты точно проведешь время интересно и ярко!

Активируй летний режим!

1. Создай новый распорядок дня.

Летние каникулы - это повод отдохнуть от будильника. Вставать на несколько часов позже обычного или просыпаться на рассвете в этот период - только твое личное дело. Не забудь о том, что спать следует не менее 7-8 часов в сутки.

2. Встречай рассвет.

Даже если ты планируешь летом спать до обеда, хотя бы 1-2 раза попробуй встать на рассвете. Встретить восход солнца одинаково приятно и в городе, и на природе.

3. Гуляй каждый день.

Важнейшая позиция в любом списке «100 вещей, которые нужно сделать летом подростку» - прогулки. Не ленись выходить на свежий воздух, даже если не с кем гулять или погода пасмурная. В самые прохладные и дождливые дни «прогуливаться» можно на собственном балконе или возле распахнутого окна.

4. Ешь больше свежих фруктов и овощей.

Отказываться от мороженого и пиццы совсем необязательно, но основой летнего рациона должны быть свежие фрукты и овощи.

5. Наведи порядок в шкафу.

Теплая погода - это повод убрать на хранение пуховики и куртки, а также пересмотреть свой летний гардероб!

6. Избавься от всего лишнего.

Отсортируй одежду, которую больше не хочешь носить. Наведи порядок в учебных принадлежностях. Начало лета - это повод продать прошлогодние учебники и освободить в шкафу место для новых нарядов.

7. Спланируй свое лето.

Согласуй с родителями и друзьями свои планы на лето. Быть может, тебя ожидает поездка на море или в летний лагерь?

8. Составь список летних покупок.

Быть может, тебе давно хотелось купить воздушного змея, новый велосипед или аксессуары для занятий спортом на открытом воздухе? Не забудь запастись и различными мелочами вроде мыльных пузырей и водяных пистолетов.

9. Укрась комнату.

Создать летнее настроение совсем несложно. Переставь мебель в комнате, повесь яркую картину в рамке и добавь разноцветного декора в интерьер.

10. Составь собственную «карту желаний».

Вспомни все, о чем давно мечталось. Выдели свободное время для того, чтобы составить персональный «виш-лист», или наклеить картинки с изображением всего желаемого на большой лист бумаги.

Забота о красоте и здоровье

11. Сделай рисунок хной или временное тату.

Летняя пора - идеальное время для экспериментов с собственной внешностью. Попробуй сделать модную переводную татуировку или нарисовать что-то интересное хной на собственном теле.

12. Отправься за покупками.

Купи яркие футболки, модные рваные джинсы и удобные кеды. Или любую другую одежду, которая тебе нравится.

13. Измени прическу.

Среди 100 вещей, которые нужно сделать летом девочке, обязательно должен быть пункт - «сделать новую стрижку». Впрочем, обновить прическу нелишним будет и парню. Лето - это время для перемен, можно попробовать даже временное окрашивание волос цветной тушью или специальными мелками.

14. Сделай шорты из старых брюк.

Попробуй переделать что-то из старой одежды. А ты знал о том, что из ненужной пары джинсовых штанов несложно изготовить оригинальные шорты?

15. Пополни свою косметичку.

Этот пункт летнего списка адресован исключительно девушкам. Хотя парням также можно приобрести парфюм и средства для укладки волос.

16. Позаботься о собственной внешности.

За три летних месяца можно успеть многое. Быть может, тебе хотелось бы улучшить свою фигуру или избавиться от несовершенств кожи? Хватит мечтать - начинай действовать!

17. Купи одежду для пляжа.

Обязательно приобрети не менее двух новых купальных костюмов.

18. Вспомни вкус натуральной пищи.

Не поленись найти и приобрести фермерские молочные продукты, лесные ягоды и деревенские овощи.

19. Прививай себе полезные привычки.

Ученые доказали, что любая новая привычка формируется за 21 день. Летом самое время приучить себя систематически заниматься спортом, закаливанием или просто стать более ответственным и пунктуальным.

20. Купи новые солнцезащитные очки.

Помимо модного аксессуара, можно приобрести также средства для защиты кожи от ультрафиолета.

Незабываемые каникулы в городе

21. Рисуй картины на асфальте.

Вспомни детство и изобрази простое солнышко или же попробуй создать самый настоящий шедевр.

22. Прокатись на аттракционах.

Выдели один день на посещение луна-парка.

23. Пускай мыльные пузыри.

Поверь, это так же весело, как в детстве!

24. Фотографируй достопримечательности родного города.

Заряди фотоаппарат и отправься на прогулку.

25. Устрой пикник.

В список «100 вещей, которые нужно сделать летом обязательно» просто необходимо внести пункт - «организовать пикник на свежем воздухе».

26. Читай интересные книги.

Составь собственный список литературы на лето.

27. Не забудь поваляться на траве!

Даже если большую часть каникул придется провести в городе, обязательно найди время для вылазки в парк, где ходить по газонам не запрещается.

28. Каждый день ешь арбуз и мороженое.

Постарайся налакомиться вдоволь самыми вкусными летними угощениями.

29. Ходи в музеи, кино и на выставки.

Не ленись узнавать что-то новое и расширять свой кругозор.

30. Попробуй найти сезонную работу.

Во время летних каникул можно солидно пополнить собственную копилку, если найти подработку по душе и силам.

Активный отдых

31. Поплавай на лодке.

Обязательно покори этим летом реку, озеро или пруд.

32. Запусти воздушного змея.

Это развлечение без возрастных ограничений!

33. Катайся на велосипеде.

Если это возможно, откажись полностью от поездок на транспорте в пользу двухколесного коня.

34. Освой скейтборд или роликовые коньки.

Составляешь свой список "100 чумовых вещей, которые нужно сделать летом"? Обязательно попробуй научиться кататься на роликовых коньках или скейтборде.

35. Залезь на высокое дерево.

Еще один отличный способ вспомнить детство - вновь полазить по деревьям.

36. Бегай в парке.

Регулярные пробежки - это вид спорта, доступный каждому.

37. Тренируйся каждый день.

Летом особенно приятно заниматься спортом, начни делать утреннюю зарядку или ежедневно повторяй какой-то комплекс упражнений.

38. Играй в командные виды спорта.

Футбол, баскетбол и волейбол - отличные варианты летнего проведения досуга с друзьями.

39. Собирай грибы и ягоды.

В теплое время года очень приятно отправиться на прогулку в лес. Приятным бонусом могут стать собранные грибы и ягоды.

40. Прыгай через костер.

Например, на праздник Ивана Купалы. Главное - не забывай об осторожности и безопасности.

Отдых в деревне

41. Сходи на рыбалку.

И поймай самую большую рыбу.

42. Отправься в поход.

Если есть возможность, организуй ночевку в палатке. Но и однодневный пеший поход доставит не меньше положительных эмоций.

43. Запеки в костре картошку.

Кулинарный талант не потребуется, просто хорошо закопай клубни в тлеющих углях.

44. Пожарь шашлык или барбекю.

Помимо мяса, на открытом огне можно вкусно приготовить овощи и рыбу.

45. Проживи неделю без интернета.

Отдохни от виртуального пространства, просто не включай компьютер на протяжении 7 дней.

46. Поработай на огороде.

Во время отдыха в деревне не ленись помогать поливать, полоть и собирать урожай.

47. Сделай гербарий.

Собери красивые дикие растения и осторожно засуши их между страницами книги.

48. Ходи босиком по утренней росе.

Убедись в том, что под ногами нет мусора и острых веток - и вперед!

49. Прокатись на лошади.

Прогулки верхом дарят массу позитивных эмоций.

50. Фотографируй природу.

Вооружись фотоаппаратом и зафиксируй цветение луговых трав, полет бабочки, радугу, красоту леса и местных водоемов.

Отдых у воды

51. Купайся сколько захочется.

В летнюю жару нет ничего приятней похода на пляж!

52. Загорай до бронзового цвета.

Не забудь намазаться защитным кремом!

53. Построй замок из песка.

Или попробуй соорудить другую интересную фигуру.

54. Найди ракушку или камешек на память.

Обязательно забери с пляжа свой трофей!

55. Искупайся в фонтане.

Иногда это самый действенный способ охладиться в жаркий день.

56. Закопайся в песок.

Попроси друзей закопать тебя так, чтобы видна была одна голова.

57. Ныряй во время купания.

Научись плавать под водой, ныряй с мостов и вышек на пляже.

58. Посети аквапарк.

И прокатись с самых высоких горок.

59. Научись плавать.

Не забудь взять с собой надувной круг для первых уроков.

60. Отправься в круиз или на речную прогулку.

Если есть возможность, обязательно поплавай на теплоходе или катере.

Пробуй что-то новое!

61. Придумай, на что похожи облака.

Одна из 100 вещей, которые нужно сделать летом - чаще смотреть на небо.

62. Не прячься от дождя.

Если тебя неожиданно застал теплый дождик, попробуй не раскрывать зонт.

63. Съешь экзотический фрукт.

Обязательно выбирай тот, который никогда не пробовал ранее.

64. Открой для себя кухню других стран.

Посети национальный ресторан другого государства или попробуй приготовить что-то самостоятельно по неизвестному ранее рецепту.

65. Запишись на курсы.

Найди тематику по душе: рукоделие, программирование или профессиональное обучение.

66. Учи иностранный язык.

Если ежедневно запоминать около 10 иностранных слов, через полгода ты сможешь общаться на бытовом уровне с носителями языка.

67. Займись самообразованием.

Старайся каждый день узнавать какие-то новые факты, читай энциклопедии и смотри документальные фильмы.

68. Найди новые места в родном городе.

Иногда интересные достопримечательности находятся на соседней улице.

69. Изучай традиции стран мира.

Знакомство с культурой других народов - занятие невероятно увлекательное.

70. Займись спортом.

Быть может, тебе давно хотелось записаться в спортивную секцию?

Отдых с друзьями

71. Устройте водный бой!

Приготовьте бутылки и водяные пистолеты заранее.

72. Поиграйте в бадминтон.

Все, что понадобится для этой игры - пара ракеток, волан и надежный напарник.

73. Занимайтесь спортом на улице.

В теплое время года можно устроить настоящий турнир по подтягиваниям или отжиманиям на свежем воздухе.

74. Сходите на концерт или городской праздник.

Посещение подобных мероприятий станет отличным вариантом проведения досуга.

75. Пишите настоящие письма.

Откажитесь с друзьями от использования современных новинок и обменивайтесь бумажными письмами.

76. Пойте песни под гитару.

В любой компании найдется человек, умеющий играть на гитаре.

77. Станьте волонтерами.

В список "100 вещей, которые нужно сделать летом" хочется внести что-то полезное. Почему бы не попробовать себя в качестве волонтеров? Добровольцы нужны сегодня приютам для животных и самым разнообразным социальным организациям.

78. Общайтесь лично.

Летом намного приятней чаще встречаться с друзьями лично, нежели общаться в социальных сетях и по телефону.

79. Отмечайте новые для себя праздники.

Очень весело можно провести время, если вспомнить про такие даты, как праздник Ивана Купалы, день Нептуна или Международный день объятий. Составьте личный календарь праздников.

80. Плетите венки из цветов.

Научившись искусству плетения венков, можно интересно провести время и сделать яркие фотографии.

Лето с семьей

81. Сходи в гости к родственникам, которых давно не видел.

Можно написать письмо тем, кто живет в других городах.

82. Устраивай семейные выходные.

Не стесняйся звать родителей, братьев и сестер вместе погулять или поехать на природу.

83. Дари маме цветы.

Летом порадовать самого родного человека совсем несложно.

84. Помогай родителям.

Не отказывайся от выполнения домашних дел и предлагай свою помощь при каждом удобном случае.

85. Съезди в деревню.

Обязательно успей за лето навестить родственников, живущих в деревне или соседнем городе.

86. Фотографируйся с родителями.

Одна из важнейших 100 вещей, которые нужно сделать летом - сфотографироваться со своими родителями. При желании можно устроить даже целую фотосессию.

87. Проведи день с братом или сестрой.

Если у тебя есть младшая сестра или брат, не поленись провести с ней (ним) целый день.

88. Помогай обустраивать дачу.

Предложи родителям купить или сделать своими руками что-то интересное для летнего домика.

89. Учись у родителей.

Мы часто стесняемся просить родителей о помощи или советоваться с ними. Внеси в свой топ 100 вещей, которые нужно сделать летом, пункт «научиться чему-то интересному у собственных родителей».

90. Приготовь завтрак для родителей.

Удиви маму и папу в выходной день, встав пораньше и сделав вкусные блинчики или омлет.

Не забудь приготовиться к осени

91. Собирай природный материал для поделок.

Запасись веточками, мхом, ракушками и шишками, из которых дождливыми осенними вечерами можно создать настоящие шедевры.

92. Делай хотя бы одно фото ежедневно.

Яркие снимки можно будет пересматривать и поднимать себе настроение.

93. Сделай коллаж из лучших фотографий.

Собери все самые яркие летние снимки, помести их в одну раму и укрась интерьер собственной комнаты.

94. Посети сезонные распродажи.

В список "100 вещей, которые нужно сделать летом вместе с друзьями", необходимо обязательно включить поход по магазинам. В начале теплого сезона недорого можно купить вещи на зиму, а в конце обратите внимание на ликвидации летних коллекций.

95. Разберись в компьютере.

Рассортируй все ненужные документы и упорядочи папки на рабочем столе.

96. Посади растение.

Попробуй что-то вырастить из семян и наслаждайся видом свежей зелени круглый год.

97. Заготовь пряные травы и лекарственные растения.

Мята и мелисса - отличные добавки к чаю, а базилик можно использовать в приготовлении мясных блюд.

98. Запишись на подготовительные курсы.

Обычно осенью бывает непросто включиться в учебный процесс. Полезно включить в число 100 вещей, которые нужно сделать летом подростку, необходимость записаться в августе на подготовительные курсы или к частному репетитору.

99. Подготовься к учебе.

Перед началом учебного года необходимо приобрести канцелярские принадлежности и учебные пособия, начни заниматься этим заранее.

100. Составь список дел на осень.

Лето кончается, и это очень грустно. Но не забывай о том, что ты можешь устроить себе не менее яркую и насыщенную событиями осень!

Составлять списки дел — занятие увлекательное и полезное. Туда можно внести идеи мероприятий и событий, о которых вы мечтаете уже давно, и таким образом существенно увеличить вероятность их воплощения. А можно наполнить его маленькими очаровательными мелочами, которые так украшают нашу жизнь. Составьте список дел на это лето, чтобы наполнить его яркими и приятными событиями, используя эти идеи для вдохновения!

1. Совершить путешествие. Идея №1 для любого лета!
2. Написать всем вместе большое подробное письмо близкому другу семьи, который живет в другом городе.
3. Испечь большой вкусный пирог.
4. Сходить в поход или на пикник на берегу красивого озера.
5. Посетить городской парк, побродить по дорожкам, покормить белочек. Можно совместить с пунктом №4.
6. Сходить в музей на интересную выставку.
7. Поучаствовать в городском празднике или фестивале.
8. Сделать перестановку мебели.
9. Посадить дерево.
10. Выработать полезную привычку (впишите подходящую). Бег по утрам, зарядка — летом любые начинания даются проще.
11. Прочитать полностью по одной (три, пять, восемь) книге каждому. У малыша уже тоже есть свои книги!
12. Сходить в кино.
13. Выбраться в театр на семейный или детский спектакль.
14. Поучаствовать в интересном «флэш-мобе».
15. Совершить прогулку на теплоходе или катере.
16. Устроить день мороженого.
17. Выехать в лес за ягодами или грибами.
18. Сварить настоящее домашнее варенье из собранных в предыдущем пункте ягод.
19. Сделать скворечник.
20. Спортивное достижение (впишите подходящее — встать на мостик, сесть на шпагат, выполнить стойку на голове) — у каждого члена семьи может быть своя спортивная цель.
21. Вырастить хотя бы немного своих овощей. Хотя бы на подоконнике. Хотя бы зелень.
22. Заказать у художника семейный портрет.
23. Подтянуть иностранный язык. Если делать это всей семьей, будет проще и веселее!
24. Устроить вечеринку-караоке.
25. Совершить важную покупку (бытовая техника или компьютер — запланируйте конкретную, необходимую в хозяйстве вещь).
26. Навестить родственника, которого давно не видели. Принесите с собой в гости пирог из пункта 3 или варенье из пункта 18.
27. Изучить карту мира.
28. Сходить в парк аттракционов.
29. Перебрать вещи, отсортировать ненужное и отнести в благотворительную организацию.
30. Научиться плавать. Или всем вместе научить того, кто еще не умеет.
31. Сшить мягкую игрушку.
32. Выучить с малышом цифры (буквы, формы, цвета, таблицу умножения — впишите подходящее по возрасту).
33. Освоить новую интересную хэнд-мэйд технику (скрапбукинг, декупаж, плетение из бересты…)
34. Хотя бы один раз развести костер.
35. Отправить открытки любимым друзьям и родителям.
36. Устроить вечер без электричества — свечи, пледы, страшные истории, травяной чай.
37. Починить что-нибудь, что давно сломалось и ждет ремонта.
38. Собрать букет из полевых цветов.
39. Научиться плести венки, чтобы всей семьей покрасоваться в них на прогулке.
40. Поучаствовать в каком-нибудь конкурсе с призом.
41. Купить лотерейный билет.
42. Каждый день лета есть фрукты.
43. Попускать мыльные пузыри.
44. Устроить массовый детский праздник — позвать друзей с детьми, племянников, малышей из детского сада вашего чада. Придумать детскую программу и подготовить угощение.
45. Побегать за бабочками. Можно и половить их, только аккуратно, чтобы потом выпустить обратно.
46. Посетить планетарий.
47. Поучаствовать в выставке домашних питомцев, если в семье живет четвероногий друг.
48. Поиграть в теннис.
49. Поужинать в семейном ресторане.
50. Сделать подборку фильмов для семейного просмотра и музыки, которая нравится всем членам семьи.
51. Съездить на интересную экскурсию.
52. Составить генеалогическое древо.
53. Поиграть в пляжный волейбол.
54. Попасть под дождь с грозой.
55. Нарисовать комикс.
56. Раскрасить лица — причем не только малышу, но и маме с папой. Естественнее будет выглядеть, если вы сделаете это во время какого-нибудь фестиваля или городского праздника (см. пункт 7).
57. Покормить уточек.
58. Создать семейную музыкальную группу. Придумать песню и снять клип.
59. Провести чайную церемонию.
60. Поиграть в шарады.
61. Запустить небесные фонарики
62. Поиграть во фрисби.
63. Порисовать мелками на асфальте.
64. Запустить воздушного змея.
65. Устроить день маленьких подарков, не дожидаясь Нового Года.
66. Составить список дел на осень.

Этот летний список дел можно скачать и распечатать,

Стремление быть лучше естественно для людей. Но, бывает, оно «спит» до поры до времени. Пока у человека все хорошо и это его устраивает, он не будет ничего менять. Но как только появилось недовольство - желание перейти на другой тут как тут. Как показывает практика, чаще всего стимул выливается в список планов на лето или «новую» жизнь с понедельника. Первый день недели обычно легким не бывает, поэтому не будем его загружать. А вот 100, или почти 100, планов на лето - список хоть и большой, зато полезный. При одном условии: если он будет правильно составлен.

Неважно, по какой причине вы хотите Неудовлетворение имеющимся состоянием может произойти в двух противоположных случаях: при яркой эмоциональной встрече с положительным примером или в момент переживания кризисной ситуации. Главное - это внутренняя потребность, обладающая потенциалом, способным улучшить качество жизни человека и повысить его самооценку, если направить энергию в нужное русло.

Правильно составленный список планов на лето - это не перечень желаемых достижений, а программа самосовершенствования, каждый пункт которой ведет к одной основной цели, наполняющей жизнь смыслом.

Как правило, у большинства недовольных собой и жизнью возникает вопрос: с чего начать? Чтобы не застрять на этом этапе, запишите все, что вам кажется важным. А по приоритетности список планов на лето расставите позже. Каждый пункт вашего перечня разбейте на «подзадачи», также определив их степень важности. Чтобы вам было легче сориентироваться, приведем пример.

Планы на лето (список 2013):

1. Избавиться от комплекса по поводу фигуры:

• взять абонемент в фитнес-центр;
• определить с тренером индивидуальную программу упражнений;
• ходить на занятия 4 раза в неделю.

2. Стать ухоженной до кончиков ногтей:

• записаться на прием к стоматологу;
• сходить к терапевту;
• сделать новую стрижку;
• наличие маникюра/педикюра постоянно;
• бросить курить:
• каждые три дня уменьшать количество выкуренных сигарет на 1;
• придерживаться здорового питания;
• не покупать продукты с содержанием красителей, консервантов, усилителей вкуса;
• порцию уменьшить на 1/3, доля овощей в которой должна составлять 2/3.

3. Выработать позитивный взгляд на жизнь:

• в первую очередь обращать внимание на хорошие черты близких мне людей, коллег и знакомых;
• радоваться каждому новому дню;
• по вечерам вспоминать все приятные моменты;
• каждый день делать маленькие приятные сюрпризы кому-нибудь из близких и друзей.

4. Получить новую должность:

5. Отправиться в отпуск по туристической путевке в Венецию:

• посетить несколько турагентств, узнать условия и стоимость путевки, чтобы выбрать оптимальный вариант;
• из поездки привезти новый кулинарный рецепт…

И это далеко не полный список планов на лето. Для каждого человека он будет индивидуальным, «заточенным» по его конкретные цели и мечты. Главное, что должно быть общим для всех - всестороннее развитие личности. Когда здоровье и психика в порядке, внешность радует, реален, а любовь близких поддерживает - это ли не счастье?